私は人と比べてしんどくなった時、自分の足元を見て気持ちを切り替えました!

情報があふれている時代。
他の人のSNSを見て、この人凄いなー。でも私は何もできていない…と人と比べて落ち込むことはありませんか?

mika

私はあります!
凄いなと思うし、時には羨ましいなと思うこともあります。
そして、しんどくなってしまいます…

目次

手軽に他の人の状況や思いを得られる時代

誰でも嬉しいことや、特別なことがあると、聞いてもらいたくなりますよね?
他の人のそんな思いや、状況を手軽にSNSで見ることができる時代です。
自分がうまくいっている時は、他の人の情報を得てもそれほど気にならないのですが、自分がちょっと迷っていたり、つまづいていたりすると、とても気になってしまいます。
でも、そこで立ち止まっては、それ以上進めないですよね。
ずっとそんな気持ちではもったいない!

そんな時の対処法は?

SNSとの距離をおく

SNSを見ないようにすると、もちろん情報が入ってこないのでそれ以上落ち込みませんよね。
SNSの投稿は、嬉しいこと、特別なことを中心に投稿していることが多いと感じます。
でもそれを投稿した人も、毎日いいことばかりではないはず!
特別なことだから、誰かに聞いてー!と投稿していると思うので、そういう取り方をした方がいいかもしれませんね。

誰かに聞いてもらう

不安に思っていることを誰かに話して、聞いてもらうとスッキリすることもあります。
自分の思いを声に出して聞いてもらいましょう。
そして、聞いてもらった人の声を聞くと安心できます。

自分と向き合う

自分が人と比べてしんどいと思う時は、自分がうまくいっていない時や、何か不安に感じていることがある時です。
自分が好調な時は、そんな気持ちにならないですよね。

そしてその原因は何なのか、自分に問いかけてみましょう。
「どうしてしんどいと感じるのだろう?」「何がひっかかってるんだろう?」「これから自分はどうなりたいんだろう?」
自分の気持ちに耳を傾けると、ではこれからどうすればいいのかが明確になります。
その先に進みたいなら、自分の足元を見て何をするべきかを考えてみましょう。

私の場合

フリーランスになり、仕事がなくなったらどうしよう。と常に不安に思います。
他の人のSNSを見て、「お仕事もらいました!」「最近仕事が忙しくて…」という投稿を目にすると
「凄いなー。」「いいなー。」と思ってしまいます。
他人を羨ましく思う自分が嫌だったので、一時、SNSを見ないようにしました。

きっとその人は膨大な努力をしているからこそ、今があるのだと思います


では、自分はどうなのか?
自分の足元を見ると、何もないんです。まだまだ勉強することが山ほどあるし、努力が足りません。
まずは、基礎をもう一度叩き込もう!
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感想(3件)

すぐには結果はでない!継続することが大切ですよね。
そしてその先に成果が表れると、希望を持ち、自分がどうなりたいか、強く願いながら進んでいきたいと思います。

mika

周りに気を取られて、自分を見失わないように、足元を固めていけたらいいですね!

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